top of page
Buscar
Foto do escritorLuís Ascensão

Atividade Física, Exercício Físico e Desporto - Terminologia

Atividade Física: Qualquer Movimento Corporal Que Origine Mais Gasto Calórico que o Repouso. P. ex. Subir Escadas.

Desporto: Atividade Física que Envolve Competição. P. ex. Futebol.

Exercício Físico: Atividade Física Planeada para Melhorar ou Manter, Uma ou Mais Componentes da Aptidão Física (Fitness). P. ex. Les Mills GRIT.


Referências ACSM (2020). Guidelines for Exercise Testing and Prescription. (11ªed.).

ACSM (2011). Medicine andscience in sports andexercise, 43(7), 1334–1359.


Por, Luís Ascensão | Mestrado em Exercício e Bem-Estar | 9 abr. 23 | luispt1989@gmail.com


31 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Body Balance 100 Madeira Island

Les Mills Body Balance Celebra o Seu Lançamento 100. Na Ilha da Madeira Haverá Um Evento Especial no Domingo 2 julho 2023. Fique Atento...

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page